專業健身俱樂部區域規劃建議

位置

健身房的位置十分重要，應該設于接待處附近，參觀者不用進入器械室內也能參觀其中的設施，同時又不會打擾客人，即利于宣傳推廣，又可增加人流量。

面積要求

健身房的設計與布局應根據企業大小及實際需要而定?？山ǔ?0平方米、100平方米不等，內設慢跑自行車（原地）、劃船器（原地）等各類健身機和健身器。

健身房內設備要求

1、 健身器材不少于5種，各種健身設備擺放整齊，位置適當，使客人有足夠的活動空間

2、 設備性能良好，用途明確。應有配套體重秤，四周墻面適當位置掛立鏡，最好配有山水風光畫，使運動者猶如置身于自然環境中，并配有使用健身器的文字說明和相關視頻。

3、各種健身器材設備始終保持完好、齊全，其完好率達到100%。設備設施若有損壞或故障，應立即停止使用，及時維修。

配套設施要求

健身房旁邊要有與接待能力相應檔次數量的男、女更衣室，淋浴室和衛生間。更衣室佩帶鎖更衣柜、掛衣鉤、衣架、鞋架與長凳。淋浴室各間相互隔離，配冷熱雙溫水噴頭、浴簾。衛生間配隔離式坐式大便器、掛斗式便池、洗盥臺、大鏡及因定式吹風機等衛生設備。各配套設施墻面、地面均鋪滿瓷磚或大理石，有防滑測試。健身房內設飲水處，各種配套設施材料的裝修，應與健身房設施設備相搭配，配套設施設備完好率應不低于98%。

健身房內設備要求

一個設備齊全的標準健身中心應包括以下各項：

1、一個健身運動房，內部的設備應可作心肺功能（健身單車、跑步機、劃艇機）及肌肉鍛煉（舉重設備）之用。同時亦可包括那些作伸展練習的設備及健康舞班。

2、 寬敞舒適的更衣室，水力充沛的淋浴間、洗手間。這些地方須時常保持清潔。

3、桑拿房、蒸汽浴室、冷熱水力按摩池及日光浴室，以作松弛神經之用。

4、休息室及飲料供應處。

5、按摩院、美容院及理發室。這些設備可帶來可觀的收入。

6、接待處、辦公室及儲物室。

7、較大型健身中心更可包括壁球室、網球場、泳池及游戲室（乒乓球及桌球）。健身中心之器材必須品質優良，妥善保養及維修，廉價的器材容易損壞及引起客人不滿，家庭式的健身器材并不適用于健身中心。

功能分區

一般而言，健身房應分隔成下列幾個不同區域：

1、伸展區

在健身中心近人口處設伸展區，給平賓作健身前的體能熱身舒展之用，墻身可裝嵌1m高的鏡子，以利自賞。

2、心肺功能練習室（有氧訓練）

心肺功能練習室主要用于設置自行車及臺階練習等心肺功能訓練器材。這些心肺功能儀器要盡可能擺放于對著房外有景觀的地方。室內應裝置空調設備、音樂系統及室內電視系統，并鋪上軟地毯。同時，設計時要在適當位設置電源插頭。

3、體能秩序訓練室（無氧訓練）

體能秩序訓練室主要用于放置各種獨立式或綜合式、單功能或多功能力量訓練器材。同時要求放置力量器械裝置的地方必須寬敞，符合潮流的設計是在適當地方放一面鏡子，而非全場裝滿鏡子。

4、啞鈴聯系區

一系列標準及奧運指定的啞鈴必須放置于健身房一角，歐美最新的練習區設觀賞座席，方便會員及來賓參觀就坐。

5、健康舞室與精神放松練習室

最新設計的健康舞室要求地面用楓木制造，內置音箱和廣博喇叭箱及彈簧設備，使地臺隨著音樂節拍跳動。同時要求配備標準的空調設備、墻身鏡子、柔和燈光、高頻音響設備、室內電視系統及飲水噴泉等。

6、體能測試中心

一個完善的健身中心，必須有體能測試設備，以便客人在鍛煉前，先檢測一下自己的體格，并安排適合的運動程序及難度。體能測試中心的儀器應有：身體成分測試儀、肺功能測試儀、心臟功能測試儀、身體柔軟度測試儀、肌肉力量測試儀、血壓測試器和身高及體重量度器等。同時應設小型電腦，記錄客人一天的健身活動及編印報告表。